Dù là vào mùa hè hay mùa đông, việc phân loại thực phẩm nóng và mát đúng cách sẽ giúp bạn có được một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng và đảm bảo sức khoẻ.

Đây chính là loại rau tốt nhất cho phụ nữ sau sinh mà chị em nào cũng nên biết.

Thay vì ăn kiêng bằng cách cắt giảm khẩu phần ăn, hãy chọn những loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân của bạn.

Khoai lang là món rau được nhiều gia đình ưa chuộng, bên cạnh đó nó còn có những công dụng chữa bệnh thần kỳ.

Chỉ cần thực hiện đúng quy trình này, các bà nội trợ có thể loại bỏ gần như hoàn toàn các vi khuẩn, thuốc trừ sâu hoặc thuốc tăng trưởng trên bề mặt rau, củ, quả... dù bạn là ai cũng nên tham khảo.

Trong thịt gà rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, nhưng nếu bạn đang mắc những bệnh này thì đừng dại ăn vào kẻo hối hận không kịp.

Mùa hè nóng bức được thưởng thức bát canh cua đồng với canh mồng tới ăn kèm thêm mấy quả cà muối giòn thì không gì tuyệt bằng. Nhưng bạn lưu ý không nên ăn cua đồng theo cách này kẻo gây hại sức khỏe nhé.

Ngày nghỉ hè đến rồi, các mẹ có thể cùng bọn trẻ trổ tài nấu ăn với đĩa bánh rán tròn trịa, vị vỏ bánh và nhân bánh có hương vani, dừa vụn thơm lừng. Đảm bảo bọn trẻ nhà nào cũng mê mải vừa ăn, vừa hít hà hương vị của món bánh rán lúc lắc này.

Mùa hè nhiều người thường nấu canh cua ăn giải nhiệt, nhưng nếu không chú ý trong khâu chế biến sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thực phẩm có màu đỏ như quả lựu, cà chua, dâu tây, củ cải đường… chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Thường xuyên ăn 8 loại rau quả màu đỏ này bạn sẽ thấy được lợi ích không ngờ dưới đây.

Thay vì màu vàng óng hay màu hồng thanh long, chiếc bánh mì Việt Nam lại tiếp tục được sáng tạo theo phong cách "đen tuyền" như màu than của đất mỏ.

Sau thời gian thử ăn chay, diễn viên Thanh Trúc quyết định theo đuổi chế độ dinh dưỡng này trọn đời vì muốn tránh sát sinh và bảo vệ sức khỏe.

Bạn hay thức khuya và thích ăn đêm, nhưng lo ngại cân nặng sẽ tăng vù vù. Vậy bạn hãy làm theo những mẹo nhỏ dưới đây, chắc chắn bạn sẽ hài lòng.

Chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp việc giảm mỡ bụng, giữ vóc dáng thon gọn trở nên dễ dàng hơn.

Theo Koreaboo, IU, Suzy, T.O.P... là những thần tượng phải trải qua chế độ ăn kiêng và luyện tập khắc nghiệt để sở hữu vóc dáng cân đối như hiện tại.